
Videos
Zur Förderung der Gesundheit eignen sich Übungs-Abfolgen oder Kombinations-Konzepte, die eine harmonische Struktur enthalten, um den gesamten Organismus zu balancieren. Zudem werden sie so zusammengestellt, dass sowohl der körperliche Aspekt, als auch der seelische und geistige ausgewogen miteinander verschmelzen können.
Die Videos sind vordergründig für jene gedacht, die parallel zu den Gruppenkursen zu Hause spezifisch üben möchten. Zudem können die Videos unterstützend bei entsprechenden Beschwerden zur Anwendung kommen. Aber auch Anfänger können mit den Videos arbeiten.
Jedoch können die Videos keine medizinische Behandlung bei einem Arzt, Heilpraktiker oder medizinischen Therapeuten ersetzen. Diese Videos dienen dazu, selbst etwas zusätzlich zur Genesung oder Erhaltung der Gesundheit beizutragen.
Die Videos sind in zwei Gruppen gegliedert.
Die erste Gruppe ist kostenlos verfügbar. Sie beinhaltet Videos zur Orientierung, zum Einstieg und vor allem einige Videos zum Aufwärmen (Warm Up‘s). Die Warm Up-Videos sollten grundsätzlich vor jeder Übungssequenz zu Hause gemacht werden, da sie dem „Aufwärmen“ des Körpers dienen und somit eine Basis für die darauffolgenden Übungen haben.
Weitere Grundübungen werden zur Verfügung gestellt.
Weitere VIDEOS zu bestimmten Bereichen oder Themen und zum selbständigen Üben sind kostenpflichtig, hier werden Sie zur Shop-Seite unseres Hauses weitergeleitet, wo Sie diese käuflich erwerben können und runterladen können.